Compartir con familia y amigos
12. Firmeza
¿Cómo evitar dolores de espalda cuando duermes? Esto se puede solucionar mejorando la firmeza de tu colchón. Principalmente, tu colchón es el soporte de tu cuerpo por la noche, por lo tanto, este se tiene que adecuar a él para poder descansar bien. La firmeza que garantiza un mejor descanso es la media. De ese modo, se permite conseguir una posición correcta de la columna vertebral mientras duermes. Si fuera muy blando, se hundiría y se curvaría la columna durante el sueño. Y, si fuera muy duro, no nos sentiríamos cómodos y también sufriríamos de mala postura. De todos modos esto está relacionado con el gusto personal.